“从你站在高中的门口，意味着再也见不到白天的阳光。生活在黑夜的两端，只有惺忪的睡眼陪伴着你……”近日，一项调查显示，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小......

　　“从你站在高中的门口，意味着再也见不到白天的阳光。生活在黑夜的两端，只有惺忪的睡眼陪伴着你……”近日，一项调查显示，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。究竟是谁偷走了孩子的睡眠？且听听他们怎么说。

中国青少年研究中心本月20日发布的统计数据显示，2005年-2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。“新华视点”记者调查发现，中小学生压力呈内化趋势，写作业、上课外班时间比原来更长。作业多、在校时间长、课外班时间增加，是导致中小学生睡眠不足的主要原因。(10月21日人民网)

　　中小学阶段，不但是人生学习的黄金时期，应当在老师、家长、社会的教育、指导、引导下，好好学习，天天向上，在知识的海洋里尽情遨游，不断充实自己，丰富自己，提高自己。同时也是身体发育成长的关键时期，不能因为紧张的学习而耽误了正常的生活活动，影响了日常体育锻炼。

　　常言道：身体是革命的本钱。文武之道，张驰有度。会工作的人也会休息，会休息的人也一定能工作好。睡眠是人的生命活动不可缺少的内容，是恢复体能和精力所必须的休息、休眠。睡眠质量的高低直接影响工作的质量与效率。对于中小学生来说，保证他们每天不少于9小时的睡眠时间，非常重要，不可打折扣。它既是身体正常发育的需要，也是提高学习效率的需要。

　　然而，中国青少年研究中心发布的统计数据显示，2005年-2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。他们的睡眠时间哪去了呢?”新华视点”记者调查发现，作业多、在校时间长、课外班时间增加，是导致中小学生睡眠不足的主要原因。为什么呢?归根结底，缘于应试教育的痼疾未除，教育过于功利化，学校片面追求升学率。为了追求所谓的排名，为了获得所谓的分数，为了谋求所谓的前途，以牺牲学生的休息、活动、锻炼、睡眠为代价，来换取学校和教师的名誉，换取重点初中、高中和名牌大学的入场券。

　　可是我们却忽视和忘记了：牺牲休息，剥夺睡眠的后果，是损害学生的身体健康，是在慢性扼杀学生的生命。因为休息不好，因为睡眠不足，课堂上精神疲倦，神情恍惚，学生还如何学习，如何高效地学习?如何保证教育的质量?侵占学生睡眠时间的教育还有人性关照吗?

　　为了我们的孩子，为了孩子的健康，为了孩子能够真正承担起国家民族未来的大任，我们必须科学施教，科学育人，把睡眠还给学生。必须科学规范学校的教学活动，科学规范学生的学习时间，科学规范学生的家庭作业，科学规划课外兴趣班特长班的培训时间。引导家长们从只关注孩子的学习、成绩、特长转到全面关注孩子的学习与身体、成绩与成长、能力与美德、心理与情感上来，从功利化的教育观念、教育模式中解放出来。坚持摒弃应试教育的做法，别让最后一根稻草压垮了学生，全面实施素质教育的方针，引导学生德智体美劳全面发展，全面成长。

　　把睡眠还给孩子!

“从你站在高中的门口，意味着再也见不到白天的阳光。生活在黑夜的两端，只有惺忪的睡眼陪伴着你……”这是长春市某附属中学高一学生琪琪的日记。中国青少年研究中心近日发布的统计数据显示，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。记者调查发现，中小学生压力呈内化趋势，写作业、上课外班时间比原来更长。作业多、在校时间长、课外班时间增加，是导致中小学生睡眠不足的主要原因。(10月22日《北方新报》)

　　教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》规定，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。但调查显示，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，远低于这个睡眠时间标准。湖北省特级教师张基广曾语出惊人：“今天睡好觉，明天不跳楼。”此语虽然引起争议，但是道出了学生课业负担沉重的事实。如何减轻学生课业负担，培养孩子良好的睡眠习惯，让孩子多睡一会，并不是一个轻松的话题。